水分による口臭対策

水分を摂ることが口臭対策になる3つの理由紹介します。
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水分を摂るのが口臭対策になる3つの理由

 

 

水分が口臭対策に良いといわれる理由には
大きくわけて3つがあります。

 

 

こまめな水分補給で口腔内がキレイに

 

これは単純にこまめに水分補給をすることで、
口腔内に残っている食べかすや歯垢等が流されるからです。

 

そういったものが口腔内細菌の餌となり、
口臭が作り出されるわけですからそれらを取り除くことが
大切になってきます。

 

 

こまめに水分補給することは
こまめにうがいをすることと同じような意味をもつということです。

 

 

水分補給による唾液量の増加

 

口腔内で分泌される唾液の元は
やはり体内にある水分になります。

 

つまり出る量も体が水分で潤っている人の方が
多くなるのは普通のことです。

 

唾液には口腔内を清潔に保つための様々な
役割があるわけなので、できる限り水分を摂ってあげることで
唾液量を増やして、口臭をも軽減することが可能です。

 

 

様々な飲みものを使って口臭予防

 

ここでいう水分は必ず真水というわけではありません。

 

もちろん、水はシンプルで余計な糖分も含まれていないため、
無難に口臭対策になるかもしれません。

 

ただ、ここで飲むものを少し変えるだけで
さらに口臭対策が進みます。

 

よくあるのが緑茶を飲むこと。

 

緑茶はカテキン等の殺菌消臭作用のある成分も
豊富に含まれているため、口臭対策として
最適といえます。

 

しかも、特別な飲み物でもないため、
水以上にさりげなく始められるかもしれません。

 

 

 

以上3つの理由から口臭対策に
水分は欠かせないものといえます。

 

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